Ako bojovať s jarnou únavou v práci

Autor: Podstrelencová Andrea | 4.5.2016 o 0:00 | (upravené 5.5.2016 o 9:58) Karma článku: 1,89 | Prečítané:  256x

Jarná únava - fakt alebo mýtus? Ja zastávam názor, že ide o individuálnu záležitosť a nie každý si pripúšťa, že ňou môže trpieť. Je však ako nákazlivý vírus – stačí jeden „otrávený“ kolega a čoskoro ňou v kancelárii trpia všetci.

Základom je odolať – zamestnávať sa neustále nejakou činnosťou, nepoddať sa prechodnému stavu. V práci sa pokúsiť pracovať efektívnejšie, rýchlejšie, lepšie si stanovovať priority a organizovať svoj pracovný deň. Nevnímajme prácu ako niečo, čo nám bráni  celý deň prespať. V ideálnom prípade by nám mala poskytovať možnosť rozvoja a keď už nič iné, je to zdroj príjmu, ktorý nám umožňuje byť slobodnejší.

Mnohé firmy na jar rozbiehajú nové projekty a uvádzajú na trh nové produkty. Hľadajme za tým svoju príležitosť – možno na zmenu práce, na rozšírenie kvalifikácie, zlepšenie jazykových znalostí. Ľuďom sa po zime vracia chýbajúca energia, sú náchylnejší k zmene, odvážnejší v rozhodovaní a otvorenejší novým výzvam a plánom. Je to ideálne obdobe na akúkoľvek zmenu – či už v osobnom alebo v profesijnom živote. Samozrejme, veľa závisí od pracovnej pozície a odvetvia. Či už je to administratíva, predaj v teréne alebo výrobná sféra, mám pre vás pár tipov, vďaka ktorým toto obdobie prekonáte s úsmevom na tvári.

Užívajte si jar: strávte obednú pauzu vonku, vychutnajte si slnečné lúče a „dobite si baterky“. Na pracovný stôl si dajte čerstvé kvety, prípadne inú veselú a farebnú dekoráciu, ktorá vám spríjemní deň.

Jarné upratovanie zahájte aj v práci: konečne je ten správny čas upratať si pracovný stôl, zbaviť sa nepotrebných papierov a uzavrieť dlho nevyriešené záležitosti.

Zamestnajte svoju myseľ: máte už program na večer, na nasledujúci víkend či na leto? Čo takto vybrať dovolenkovú destináciu?

Buďte spontánni: pozvite priateľov na grilovačku, na ryby, výlet s rodinami do prírody alebo zorganizujte posedenie s bývalými spolužiakmi či kolegami na letnej terase.

Rozhýbte sa: konečne sa aj u nás stáva trendom chodenie do práce na bicykli, kolobežke, či na korčuliach. Pokiaľ máte túto možnosť, je to výborný spôsob ako zbaviť telo pocitov jarnej únavy a spojiť tak príjemné s užitočným – ušetríte peniaze na dopravu a zároveň urobíte niečo pre svoje zdravie.

Prekonanie jarnej únavy je len naše vlastné rozhodnutie. Našťastie, toto obdobie zvyčajne netrvá viac ako 2-3 týždne. Pokúsme sa ich využiť pre svoj osobný rozvoj. 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Maďari si nemajú z čoho vyberať, preto prežíva Bugár

Maďarskí voliči sú čoraz apatickejší a hľadajú alternatívu.

KOMENTÁRE

Vyčerpá sa s Ficom III Bugárov kredit?

Most-Híd je taký baleťák na hrane.

TECH

Lysohlávky pomohli pacientom s rakovinou

Látka dokázala odhaliť pacientom nový zmysel života.


Už ste čítali?